Hjälm/pannband/hårsnodd

Naturligtvis är hjälm ett måste i början. När åkaren blir säkrare, så kan man i samråd med tränare och vårdnadshavare få ta av sig hjälmen. Vi rekommenderar att man använder pannband efter det.

Har man långt hår ska håret vara uppsatt så att det inte hänger i ansiktet under träningen. Det är en säkerhetsfråga och gäller alla. Det är bra om man tar för vana att också har håret uppsatt under uppvärmning och markträning.

Som åkare vill vi att du ser till att...

• Alltid ha träningsskor och hopprep med till träningen.

• Vattenflaskan ska stå på sargen – inte på bänken inne i båset.

• Gå på toaletten innan träningen – så missas ingen träningstid på isen.

• Ha alltid uppsatt hår.

• Säg till om man måste gå av isen – rusa inte av utan att säga till en tränare.

• Värm gärna upp på marken innan träning på is – gäller alla grupper.

• Värm alltid upp på isen direkt när ni kliver på – gäller alla grupper.

• Kom i tid så att ni hinner värma upp – hör av er om ni blir sena.

• Om ni inte kommer hör av er i tid så vi kan planera träningen efter antal åkare.

• Musik och klänning/kläder till tävlingsprogram väljs i samråd med tränaren.

Om du inte kan träna – svara i supertextgruppen och på kallelsen i appen eller på datorn

Det är viktigt att du meddelar om du inte kan komma på en träning. Gör detta så tidigt som möjligt om du vet att du inte kan vara med då det kan innebära förändringar i schema och i tränarstaben. Här hittar du mer info om appen:
https://www.sportadmin.se/app/